Modelo foto capa: Bruno Nunes
Fotógrafo: João Carlos Oliveira
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Mitos da Corrida
As verdades e as mentiras sobre a corrida. Correr em jejum emagrece? Vale a pena usar meias de compressão? Para perder peso devo correr mais rápido ou durante mais tempo?
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Técnica de BTT
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Avalia o teu nível na piscina
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Controla a tua fome
Melhora a tua alimentação e emagrece sem fazer dieta. Escolhe os alimentos certos para comeres menos sem dares conta.
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Fitness ao estilo militar
Um treino Bootcamp para desafiar a tua capacidade física. Aprende como treinar o corpo todo ao estilo militar.
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Corrida em tempo de crise
Põe-te a quilómetros da recessão económica, começa já a correr.
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Coração de desportista
A tua "máquina" funciona bem? Avalia a tua saúde cardiovascular e previne a morte súbita, um problema real na população desportista.
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Fitness anti-dor
