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Terça, 22 Setembro 2015 08:55

Leva isto a peito!

peitoVerdadeiro ou falso?

 

- Há exercícios que fazem subir o peito?
Falso
Não há músculos a trabalhar, o tecido mamário é gordura na sua maioria. E fazendo exercício perde-se gordura, podendo ser pior o remédio. Mas é importante que mantenhas uma boa postura corporal, basta endireitar as costas para parecer que tens mais peito.

 

- Amamentar faz o peito descair?
Falso
Um estudo de 2008 publicado no Aesthetic Surgery Journal não encontrou nenhuma relação entre a queda do peito e a amamentação. Na realidade são os quilos da gravidez que podem fazer que o peito descaia, uma vez que se ganhares muito peso os ligamentos de Cooper ficam debilidades e ao voltar ao tamanho normal não suportam a zona corretamente.

 

- O peito descai com a idade?
Verdadeiro
Além da lei da gravidade, a culpa é da perda de colagénio e elastina na pele e tecidos que faz com que percam elasticidade. Ao envelhecer, os ligamentos de Cooper, que suportam o tecido mamário, vão perdendo as suas propriedades de sustentação, se além disso ganhas gordura o peso extra agrava o problema.

 

- Usar soutien dia e noite previne a queda do peito
Falso
O soutien não é um milagre, inclusivamente existe um estudo francês que conclui que usar soutien debilita o tecido de suporte natural do peito. O melhor é usar soutiens confortáveis, que não oprimam nem levantem o peito, e dormir tranquilamente sem pressões.

 

- O sol e o tabaco afetam o peito
Verdadeiro
O tabaco provoca a perda de elasticidade dos tecidos e os raios UV do sol podem alterar o colagénio cutâneo, especialmente numa zona de pele tão sensível.

 

- Há alimentos que fazem crescer o peito
Falso e verdadeiro
Há poucos estudos especializados sobre o tema, mas parece que as dietas ricas em proteínas provocam uma maior perda de gordura generalizada e isto provocaria uma diminuição da gordura mamária. As dietas ricas em hidratos de carbono costumam ter o efeito contrário, aumentam as curvas, em geral, e o tamanho do peito também. Também parece que há uma relação entre o tamanho do peito e os alimentos com fitoestrogénios, que simulam as hormonas femininas, como a soja, mas não está demonstrado.

 

 

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