A artrite reumatóide, doença auto-imune crónica que provoca inflamação de várias articulações, não é impeditiva da prática desportiva. Obviamente, sendo uma doença que afeta as articulações, que a prática terá de ser adaptada à situação. Uma prática desportiva convencional (como sair por aí a correr, jogar à bola, etc.) irá possivelmente agravar a situação, sendo mais prejudicial que benéfica.
A doença consiste numa reação do organismo contra si próprio. As células do sistema imunitário (células de defesa do organismo), desencadeiam uma reação inflamatória nas articulações, lesionando a membrana sinovial, constituída por tecido conjuntivo. O líquido sinovial, que nutre e lubrifica a articulação, não é produzido em tanta quantidade e as articulações acabam por ficar danificadas e deformadas.
É uma doença que surge com maior frequência entre os 35 e os 55 anos, atingindo mais as mulheres.
Os sintomas incluem fraqueza, sensação de formigueiro e dormência nos membros, dor nas articulações aumentada pela movimentação de rotação e transporte de pesos, inchaços e rigidez matinal das articulações.
A artrite reumatoide não tem cura e os medicamentos utilizados têm por finalidade minimizar os sintomas e retardar a evolução da doença.
Para a artrite reumatoide são essencialmente aconselháveis atividades aquáticas, já que na água as forças da gravidade são muito mais reduzidas, o que liberta as articulações de stress adicional. A atividade física (específica e prescrita por um especialista!) deve manter-se ao longo do tempo e na intensidade adequada, já que assim que for suspensa, o corpo regredirá ao estado inicial.
A atividade física tem a vantagem de melhorar a postura, reduzir os riscos de lesões, melhoria no desempenho das tarefas do dia-a-dia (pegar nos filhos, fazer compras, conduzir, etc.), melhoria da capacidade física e da saúde e aumento do bem-estar emocional e da autoestima.
Grande parte dos ginásios emprega especialistas que saberão orientar devidamente a tua prática desportiva, mesmo que sofras desta maleita.
Vive saudável!
Sport Life/TM
