E
m ano de Jogos Olímpicos, a Câmara Municipal de Beja lança, integrada no projeto “Caminhar com + Saúde”, a Caminhada Olímpica dos 8 mil passos. O evento irá decorrer no próximo dia 20 de Julho (sexta-feira), pelas 20h30 e irá consistir num passeio pedestre noturno. A concentração está marcada para o Parque da Cidade.
A organização aconselha o uso de calçado e roupa desportiva e confortável, bem como de um frontal ou lanterna. Será também aconselhável levar água e algo para comer, como por exemplo uma fruta ou uma barra de cereais.
Refira-se que os especialistas da fisiologia do exercício estabelecem que todos devemos caminhar pelo menos 10.000 passos por dia, para a manutenção de uma vida saudável.
E tu? Caminhas 10.000 passos por dia? Arranja um podómetro, coloca-o à cintura e descobre.
Entretanto: porque não participar neste evento? Não precisas de ser atleta olímpico(a) para estar em forma.
Para mais informações, consulte a Divisão do Desporto da Câmara Municipal de Beja através do e-mail Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar ou do telefone 284 311 921.
Sport Life/TM
