A correr, nadar e pedalar, os super relógios desportivos já não nenhuma uma novidade para ti. Alguns só têm a função tempo, frequência cardíaca e calorias consumidas mas outros parecem verdadeiros computadores de pulso registando a distância, o ritmo, o desnível entre muitos outros dados. Descobre o que podem fazer por ti e qual o que melhor se adapta à tua modalidade.
No ginásio
Precisas de um monitor de frequência cardíaca e de um cronómetro que registe tempos de descanso e avalie por exemplo a recuperação entre o esforço e o repouso. Idealmente escolhe um modelo que tenha um alarme incorporado e programa correctamente as tuas frequências cardíacas de treino.
Modelo: Polar FT1. Além da frequência cardíaca no momento, permite-te saber o registo das médias dos últimos treinos, tem um ecrã grande que te permite ver rapidamente a intensidade em que estás a trabalhar.
PVP aproximado 50€
Para o Triatlo
Se te custa contar piscinas, procura um monitor que possa ser submerso. Precisas de um monitor multidesportos que permita fazer as transições rapidamente. Trata-se de um desporto exigente por isso também deves ser criterioso na escolha deste equipamento, mesmo que tenhas de investir um pouco mais, lembra-te que a escolha pode fazer a diferença inclusive nos teus níveis de motivação.
Modelo: Garmin Forerunner 310XT. Perfeito para o triatlo, muda de desporto com um simples toque, pode ser submerso até 50m pelo que podes utilizar na natação.
PVP aproximado 399€
Para a Corrida
A indicação do ritmo de corrida, a distância percorrida, o ritmo médio, a possibilidade de programares séries e ainda a hipótese de registares o percurso percorrido, além de descarregares percursos em qualquer parte do mundo, são os pontos fortes que os corredores procuram num destes relógios. Geralmente, são um investimento que marca a diferença nos teus quilómetros, não correm por ti mas podem ser uma ajuda extra para te vestires e saíres para correr.
Modelo: Garmin Forerunner 110. Regista o ritmo no momento, ritmo médio e a distância, depois descarrega o percurso e partilha os teus treinos com os teus amigos. Para controlares a frequência cardíaca, compra o modelo HRM que inclui a banda, para uma informação mais precisa sobre a intensidade do treino. Tem um design mais apelativo que o modelo anteriores para que o utilizes também como relógio de pulso, no entanto a bateria tem uma autonomia de 8h.
PVP aproximado 200€.
