SportLife

Sexta, 29 Abril 2016 15:02

Prancha

Publicado em Guia de exercícios Escrito por Filipe Gomes

pranchaPrancha

 

Incluí as pranchas na tua lista de exercícios!

 

Vai uma?

Sexta, 29 Abril 2016 14:57

Não te esqueças dos lunge

Publicado em Guia de exercícios Escrito por Filipe Gomes

lungeLunge

 

Pernas para que te quero... vamos ao lunge?

 

Não desistas, continua!

Sexta, 29 Abril 2016 14:52

Flexões... fazes?

Publicado em Guia de exercícios Escrito por Filipe Gomes

flexãoFlexões de braços

 

Segue estas dicas para fazeres flexões de braços.

 

É só vantagens!

Sexta, 29 Abril 2016 14:40

Vamos a um burpee?

Publicado em Guia de exercícios Escrito por Filipe Gomes

burpeeBurpee

 

Aqui fica mais um vídeo onde podes aprender como fazer corretamente um burpee.

 

Aproveita e partilha.

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