SportLife

P: Há cerca de três meses, depois de um dia a limpar o meu quintal com um ancinho, senti uma dor no meu ombro esquerdo, à qual não dei grande importância e pensei que, com o tempo, passaria. Contudo, não passou e continuou a incomodar-me imenso.

Em Janeiro fui a um ortopedista que, após a consulta, disse-me que tinha uma tendinite no ombro e que o tendão afectado era um que passava debaixo do osso acrómio. Este osso, por vezes em alguns movimentos pressionava o tendão inflamado, e causava-me as dores maiores. Aconselhou-me fisioterapia durante cerca de 4 meses. E o problema começa aqui. Não tenho possibilidades de recorrer a um trabalhando em Lisboa, para onde me desloco todos os dias. Tentei pedir no emprego que me facilitassem a vida para fazer os tratamentos de fisioterapia, mas não mostraram abertura para isso e tenho receio de me prejudicar.

Como não posso fazer a fisioterapia então consultei a net para ver tratamentos. Mas, não tive sorte porque fico confuso com o que consultei….

Mário Bacelar

R: O problema que colocas é muito comum. De acordo com o diagnóstico do médico, a patologia de que falas é o Conflito sub-acromial. Nesta lesão, ocorre uma inflamação do tendão dos músculos rotadores do ombro que, como dizes, encontra-se logo abaixo do osso acrómio. Esta inflamação pode ocorrer devido a vários factores como a morfologia do acrómio, fraca estabilização da omoplata, desequilíbrios e fraqueza muscular devida aos movimentos repetidos da articulação do ombro. Estes factores provocam diminuição do espaço que existe entre o acrómio e o tendão, o que vai levar a fraqueza muscular e dificuldade de movimentos em que exista flexão do ombro como por exemplo vestir um casaco.

Tendo em conta as limitações que colocaste, poderás, em casa, fazer trabalho de fortalecimento e alongamentos muscular, fazer gelo e repouso parcial do ombro, evitando os movimentos repetidos em que a mão ultrapassa o nível do ombro, tentando realizar o maior número de movimentos e tarefas que conseguir com o outro braço. Também podes tomar analgésicos ou anti-inflamatórios (como o ibuprofeno). Contudo, apesar de a medicação aliviar a dor, tens que ter em conta que não vai curar o problema de base e as queixas poderão reaparecer

Para além destes procedimentos, pode haver a necessidade, em alguns casos, de recorrer a injecções locais de cortisona que têm a desvantagem de poder levar ao enfraquecimento dos músculos. Em último recurso, quando existe ruptura do tendão procede-se à cirurgia que é minimamente invasiva e tem bons resultados.