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Segunda, 08 Maio 2017 10:50

Aposte na sua saúde! Sabe como?

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A alimentação é um dos fatores chave para a nossa saúde e naturalmente aquilo que ingerimos todos os dias tem maior influência no nosso organismo. Devemos privilegiar os alimentos com maior quantidade de nutrientes incluindo-os diariamente na alimentação. 


É através da alimentação, o pilar de uma vida saudável, que obtemos nutrientes essenciais ao nosso organismo, responsáveis também pelo bom desenvolvimento físico e intelectual. Todos os nutrientes são indispensáveis para o funcionamento, construção e reparação do corpo humano, essenciais quando praticarmos exercício físico para restauração dos tecidos e recuperação do organismo. Como é impossível ingerir todos os alimentos que existem, as boas escolhas nutricionais estão na base de uma alimentação equilibrada, a qual influencia positivamente o bem-estar geral.

 

Tome nota de dois grupos de alimentos que se distinguem pelos valores energéticos (calorias) e valores nutricionais (nutrientes):

 

. Alimentos com elevada densidade nutricional devem ser privilegiados numa alimentação saudável, pois oferecem poucas calorias e simultaneamente uma grande variedade de nutrientes essenciais ao funcionamento do organismo.

 

. Alimentos de elevada densidade energéticacom muitas calorias e pouca variedade de nutrientes podem contribuir para o risco de obesidade, relação apontada pela Organização Mundial de Saúde.


Deve optar pelo primeiro grupo de alimentos, onde se incluem o leite e os lacticínios, pois contêm elevada densidade nutricional, fornecendo nutrientes essenciais.

São valiosas fontes de cálcio, mineral necessário para a manutenção de ossos normais e fontes de proteínas que contribuem para o crescimento da massa muscular. Oferecem também muitos outros nutrientes importantes, como riboflavina (vitamina B2), fósforo e potássio. Se forem magros oferecem menos calorias e menos gordura, mantendo a restante riqueza nutricional.

 

 

O leite Mimosa Bem Essencial Magro não tem gordura e consequentemente menos calorias, mantendo toda a riqueza nutricional natural. É, portanto, um produto especialmente indicado para quem se preocupa em manter a linha sem descurar os hábitos saudáveis.

 

O leite magro contribui para a sua Linha, Saúde e Ritmo, indispensáveis ao seu bem-estar. É a sua Roda do Bem-estar:

 

  • Linha: Sem gordura, para quem se preocupa com o teor de gordura na alimentação.
  • Ritmo: o leite é fonte de fósforo e iodo que contribuem para o normal metabolismo produtor de energia.
  • Saúde: Fonte de cálcio, o leite é ainda rico em proteínas que contribuem para a manutenção de ossos normais e da massa muscular.

Todas as novidades em: http://mimosa.com.pt/produtos/leite/bem-essencial/uht/

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