Abdominais laterais no Bosu
Em posição decúbito lateral, com o tronco apoiado no Bosu, com a perna de cima cruzada e a debaixo em extensão, realizar flexão lateral do tronco.
Músculos envolvidos: oblíquos do abdómen e quadrado lombar
Nível Dificuldade: Intermédio
Comentários
É mais uma variação para trabalhar o oblíquo aprovado
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