SportLife

Dicas Sport Life

Corrida

Quinze minutos para correr como um pro

Quinze minutos para correr como um pro

Os 5 exercícios imprescindíveis   Não há desculpas, se corres precisas de abdominais e lombares tonificados e em equilíbrio, e n... Mais

Desporto

Pedala mais rápido

Pedala mais rápido

Pedala mais rápido Um exercício tão simples como os fundos assimétricos de braços vai ajudar-te a ir mais rápido com a tua bicicleta. ... Mais

Fitness

Puxa e ‘afasta’ a pega

Puxa e ‘afasta’ a pega

Nos exercícios de pull não se trata apenas de aproximar a carga fletindo os braços, é importante integrar a retração escapular que impl... Mais

Saúde

Força: mais músculo, menos gordura

Força: mais músculo, menos gordura

Devemos ter consciência de que todo o exercício cardiovascular se baseia numa boa capacidade para manter as contrações musculares, se n... Mais

ESPECIALISTAS SPORT LIFE

Exercicio e saúde
Exercício e Saúde
Corrida
Corrida
Nutrição
Nutrição

Sport Life Mulher

7 passos para escolher o soutien desportivo

7 passos para escolher o soutien desportivo

7 passos para escolher o soutien desportivo   Acertar com o soutien de desporto é fundamental para cuidarmos...

nas Bancas

Instagram

Videos Sportlife

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.